Causas

En la actualidad la mayoría de los jóvenes tenemos la necesidad de siempre estar conectados a Internet, como prueba de esto, lo primero que hacemos al llegar a un lugar desconocido es pedir la clave del Wi-Fi, o cuando estamos comiendo en la mesa estamos con el teléfono en la mano e incluso muchas veces nos desvelamos usándolo. Lo que nosotros no sabemos es que la luz que estos aparatos como celulares, computadoras y tablets le causan un daño profundo e irreversible a nuestros ojos, pero, ¿cómo pasa esto?.


El doctor Rafael Alfonso Bueno García, quien es coordinador de Servicios de Oftalmológica y Retina para el Instituto de Seguridad Social del Estado de México y Municipios (ISSEMYM), explico que este problema podría derivar en el ojo seco, irritación ocular e incluso acelerar problemas de refracción como miopía y astigmatismo.

Este problema de salud radica en el inadecuado uso de la computadora, ya sea portátil o de escritorio, pues provoca el llamado síndrome de la visión de computadora que se manifiesta cuando una persona pasa mas de 4 horas sentada frente al monitor a una distancia menor a 30 centímetros y sin un ritmo adecuado de parpadeo; es decir, los ojos están constantemente expuestos al ambiente y con ellos deshidratarse, indico el especialista en conferencia

Causas más comunes :


Pasar más de 4 horas viendo el monitor.
Dejar de parpadear por un largo lapso.
Mantener una distancia menor de 30 centímetros con el monitor.
Aumentar mucho el brillo de tu pantalla, cuando no es necesario.
Tallarse lo ojos después de sentir el malestar.